周志鴻 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

周志鴻台南
ID 20515

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29.1 km | 00:51:24 | 34.0 km/h

日期: 2016-05-09 20:47 - 地點: 台南安平四草繞圈 - 天氣: 好天氣^^ - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

27.69 (-21.62)

1004 / 1004

2

01'48"

(03'59")

33.96 (-15.35)

1018 / 2023

3

01'38"

(05'37")

36.36 (-12.95)

989 / 3013

4

01'22"

(06'59")

45.57 (-3.75)

1029 / 4042

5

01'15"

(08'14")

48.65 (-0.67)

1003 / 5046

展開計圈分析

台南

周志鴻

這是我為大家拍的合照

·

台南

周志鴻

新車衣真的好看

·

台南

周志鴻

感謝彬哥為大家合照

·

台南

周志鴻

騎完喝飲料是一定要的

·

雖然今天的逆風還蠻強勁的，但是三圈都跟得上，換了車要騎到45都不像之前那樣勉強，而且還沒更換成版輪，開始期待了，但是可能要半年來累積資金，這段時間拿來練腳力吧XD

5月累積里程 : 559.55 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鍾小皮, 張秀雲和其他 1 人說推

·

鍾小皮啊！不是要賣股票買耐威嗎？

2016-05-10 17:29 ·

周志鴻耐你個頭，那組輪組無愛阿= =

2016-05-13 08:10 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.5	1.4 %
2	33.3	-0.7 %
3	36.7	-0.7 %
4	45.0	-1.0 %
5	48.0	-1.2 %
6	45.6	1.5 %
7	41.9	-0.6 %
8	32.1	1.7 %
9	31.9	-1.5 %
10	33.6	-0.4 %
11	39.1	1.3 %
12	45.0	-1.1 %
13	48.0	1.0 %
14	46.8	-0.7 %
15	36.4	-1.2 %
16	29.8	1.5 %
17	29.0	-1.1 %
18	24.5	1.0 %
19	40.9	-1.0 %
20	48.6	1.3 %
21	48.0	1.0 %
22	43.9	-0.5 %
23	30.0	-1.0 %
24	25.0	1.8 %
25	31.9	-0.7 %
26	18.0	-0.4 %
27	34.6	1.4 %
28	28.6	2.0 %
29	36.4	-0.7 %
29.1	6.5	-1.5 %

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