8.5 km | 00:55:18 | 06:30/km日期: 2023-11-29 07:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'01" / 06'32" / 06'31" / 06'22" / 06'29" / 06'33" / 06'12" / 06'22" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'22") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.36 km 
Adidas adios6 black 10.5 累積 :
321.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'32" | 00:13'33" |
| 3 | 06'31" | 00:20'04" |
| 4 | 06'22" | 00:26'26" |
| 5 | 06'29" | 00:32'55" |
| 6 | 06'33" | 00:39'28" |
| 7 | 06'12" | 00:45'40" |
| 8 | 06'22" | 00:52'02" |
| 8.5 | 06'33" | 00:55'19" |
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