7.0 km | 00:40:11 | 05:44/km日期: 2023-11-28 17:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'55" / 05'30" / 05'24" / 05'48" / 05'52" / 06'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'50") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'30" | 00:11'25" |
| 3 | 05'24" | 00:16'49" |
| 4 | 05'48" | 00:22'37" |
| 5 | 05'52" | 00:28'29" |
| 6 | 06'09" | 00:34'38" |
| 7.0 | 05'57" | 00:40'34" |
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