10.0 km | 01:06:59 | 06:40/km日期: 2023-11-28 17:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73
Pace: 07'20" / 06'40" / 06'53" / 06'42" / 06'36" / 06'25" / 06'30" / 06'36" / 06'31" / 06'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'03") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'40" | 00:14'00" |
| 3 | 06'53" | 00:20'53" |
| 4 | 06'42" | 00:27'35" |
| 5 | 06'36" | 00:34'11" |
| 6 | 06'25" | 00:40'36" |
| 7 | 06'30" | 00:47'06" |
| 8 | 06'36" | 00:53'42" |
| 9 | 06'31" | 01:00'13" |
| 10 | 06'29" | 01:06'42" |
| 10.0 | 06'39" | 01:07'00" |
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