5.5 km | 00:41:43 | 07:34/km日期: 2023-11-29 18:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.9
Pace: 07'46" / 07'08" / 06'47" / 06'59" / 09'06" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'01") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'08" | 00:14'54" |
| 3 | 06'47" | 00:21'41" |
| 4 | 06'59" | 00:28'40" |
| 5 | 09'06" | 00:37'46" |
| 5.5 | 07'49" | 00:41'43" |
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