7.0 km | 00:43:54 | 06:14/km日期: 2023-11-29 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'37" / 06'05" / 05'19" / 05'24" / 05'52" / 08'37" / 15'41" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'11") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 428.50 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'05" | 00:12'42" |
| 3 | 05'19" | 00:18'01" |
| 4 | 05'24" | 00:23'25" |
| 5 | 05'52" | 00:29'17" |
| 6 | 08'37" | 00:37'54" |
| 7 | 15'41" | 00:53'35" |
| 7.0 | 07'13" | 00:53'48" |
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