3.4 km | 00:18:52 | 05:37/km日期: 2023-11-30 19:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'23" / 25'17" / 05'32" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'08" (+01'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'36" (+00'53") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'43" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'59" (+01'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+01'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'00" (+01'17") | 157 / 3357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 25'17" | 00:31'40" |
| 3 | 05'32" | 00:37'12" |
| 3.4 | 05'41" | 00:39'14" |
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