6.8 km | 00:55:10 | 08:06/km日期: 2023-11-29 19:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 07'44" / 08'10" / 08'34" / 08'29" / 08'02" / 08'07" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" | 810 / 6810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'10" | 00:15'54" |
| 3 | 08'34" | 00:24'28" |
| 4 | 08'29" | 00:32'57" |
| 5 | 08'02" | 00:40'59" |
| 6 | 08'07" | 00:49'06" |
| 6.8 | 07'29" | 00:55'10" |
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