10.2 km | 00:50:19 | 04:57/km日期: 2023-11-29 19:50 - 總爬升: 110 m - 地點: 高城埤塘 - 平均心率: 147 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'12" / 05'04" / 04'52" / 04'39" / 04'42" / 04'36" / 04'48" / 04'38" / 04'36" / 04'35" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'40") | 1002 / 1002 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'05" (+00'26") | 1005 / 2008 | 179 / 109 |
| 3 | | 04'57" (+00'18") | 1001 / 3009 | 179 / 112 |
| 4 | | 04'45" (+00'06") | 1002 / 4012 | 180 / 116 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1002 / 5014 | 181 / 115 |
| 6 | | 04'42" (+00'03") | 1002 / 6017 | 181 / 116 |
| 7 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 7017 | 181 / 112 |
| 8 | | 04'42" (+00'03") | 1004 / 8022 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'39" | 1001 / 9024 | 181 / 118 |
| 10 | | 04'54" (+00'15") | 1001 / 10025 | 173 / 117 |
| 11 | | 10'28" (+05'49") | 135 / 10160 | 131 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.70 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3488.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 04'52" | 00:15'08" |
| 4 | 04'39" | 00:19'47" |
| 5 | 04'42" | 00:24'29" |
| 6 | 04'36" | 00:29'05" |
| 7 | 04'48" | 00:33'53" |
| 8 | 04'38" | 00:38'31" |
| 9 | 04'36" | 00:43'07" |
| 10 | 04'35" | 00:47'42" |
| 10.2 | 16'16" | 00:50'19" |
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