10.6 km | 00:56:12 | 05:19/km日期: 2023-11-30 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 08'35" / 23'22" / 05'42" / 05'39" / 08'44" / 05'19" / 05'26" / 08'09" / 04'57" / 04'53" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'34") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'36" (+00'41") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'35" (+00'40") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'23" (+00'28") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'12" (+00'17") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'55" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'47" | 970 / 10570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus39-藍 累積 :
1516.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 23'22" | 00:31'57" |
| 3 | 05'42" | 00:37'39" |
| 4 | 05'39" | 00:43'18" |
| 5 | 08'44" | 00:52'02" |
| 6 | 05'19" | 00:57'21" |
| 7 | 05'26" | 01:02'47" |
| 8 | 08'09" | 01:10'56" |
| 9 | 04'57" | 01:15'53" |
| 10 | 04'53" | 01:20'46" |
| 10.6 | 04'44" | 01:23'28" |
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