6.0 km | 00:35:45 | 05:57/km日期: 2023-11-30 17:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.5
Pace: 02'16" / 05'45" / 05'50" / 05'51" / 06'05" / 05'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'41" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.49 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
302.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'16" | 00:02'16" |
| 2 | 05'45" | 00:08'01" |
| 3 | 05'50" | 00:13'51" |
| 4 | 05'51" | 00:19'42" |
| 5 | 06'05" | 00:25'47" |
| 6 | 05'55" | 00:31'42" |
| 6.0 | 04'03" | 00:31'44" |
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