5.4 km | 01:44:17 | 19:19/km日期: 2023-12-01 19:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 76.1
Pace: 19'13" / 16'28" / 14'01" / 23'38" / 44'30" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'23" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'27" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'37" (+09'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'21" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'49" (+14'48") | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'13" | 00:19'13" |
| 2 | 16'28" | 00:35'41" |
| 3 | 14'01" | 00:49'42" |
| 4 | 23'38" | 01:13'20" |
| 5 | 44'30" | 01:57'50" |
| 5.4 | 14'07" | 02:03'26" |
3833.8 km | 
649.4 km
ken_yu chen 說推
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