5.2 km | 00:59:45 | 11:26/km日期: 2023-12-01 18:27 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 89 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3
Pace: 10'48" / 11'19" / 11'29" / 11'43" / 11'22" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+00'16") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 578.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'19" | 00:22'07" |
| 3 | 11'29" | 00:33'36" |
| 4 | 11'43" | 00:45'19" |
| 5 | 11'22" | 00:56'41" |
| 5.2 | 11'35" | 00:59'14" |
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