10.0 km | 01:10:41 | 07:03/km日期: 2023-11-29 18:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 09'24" / 06'33" / 15'43" / 07'31" / 06'04" / 05'33" / 05'31" / 05'16" / 05'15" / 06'30" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'43" (+10'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+04'30") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 06'33" | 00:15'57" |
| 3 | 15'43" | 00:31'40" |
| 4 | 07'31" | 00:39'11" |
| 5 | 06'04" | 00:45'15" |
| 6 | 05'33" | 00:50'48" |
| 7 | 05'31" | 00:56'19" |
| 8 | 05'16" | 01:01'35" |
| 9 | 05'15" | 01:06'50" |
| 10 | 06'30" | 01:13'20" |
| 10.0 | 10'00" | 01:13'34" |
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