3.1 km | 00:23:24 | 07:32/km日期: 2023-11-22 15:51 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 118 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'39" / 07'23" / 06'43" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 103 / 3103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.72 km 
母子鱷魚3代（寶藍）014 SIZE40 累積 :
613.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'23" | 00:16'02" |
| 3 | 06'43" | 00:22'45" |
| 3.1 | 06'07" | 00:23'23" |
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