16.1 km | 02:25:07 | 09:00/km日期: 2023-11-30 05:39 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'09" / 05'31" / 05'31" / 06'27" / 21'15" / 17'42" / 16'15" / 18'30" / 07'25" / 05'25" / 05'05" / 05'38" / 05'23" / 06'23" / 05'16" / 05'31" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'31" | 00:12'40" |
| 3 | 05'31" | 00:18'11" |
| 4 | 06'27" | 00:24'38" |
| 5 | 21'15" | 00:45'53" |
| 6 | 17'42" | 01:03'35" |
| 7 | 16'15" | 01:19'50" |
| 8 | 18'30" | 01:38'20" |
| 9 | 07'25" | 01:45'45" |
| 10 | 05'25" | 01:51'10" |
| 11 | 05'05" | 01:56'15" |
| 12 | 05'38" | 02:01'53" |
| 13 | 05'23" | 02:07'16" |
| 14 | 06'23" | 02:13'39" |
| 15 | 05'16" | 02:18'55" |
| 16 | 05'31" | 02:24'26" |
| 16.1 | 05'52" | 02:25'08" |
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