3.9 km | 00:27:56 | 07:13/km日期: 2023-11-30 18:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.7
Pace: 08'50" / 05'53" / 06'10" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'19") | 864 / 3864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 05'53" | 00:14'43" |
| 3 | 06'10" | 00:20'53" |
| 3.9 | 08'10" | 00:27'57" |
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