2.7 km | 00:16:34 | 06:04/km日期: 2023-12-02 07:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.8
Pace: 05'50" / 05'35" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'30") | 729 / 2729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.31 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
2.7 | 07'03" | 00:16'34" |