10.0 km | 00:56:49 | 05:40/km日期: 2023-11-29 19:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10298 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'39" / 05'51" / 05'42" / 05'33" / 05'49" / 05'44" / 05'24" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 1002 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2002 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3002 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 4003 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5004 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6004 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1001 / 7006 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 8006 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'28" | 1003 / 9010 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 10011 | 180 / 98 |
| 11 | | 05'57" (+00'29") | 8 / 10020 | 120 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.72 km 
asics tartheredge 2 累積 :
613.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'51" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 5 | 05'49" | 00:28'34" |
| 6 | 05'44" | 00:34'18" |
| 7 | 05'24" | 00:39'42" |
| 8 | 05'38" | 00:45'20" |
| 9 | 05'34" | 00:50'54" |
| 10 | 05'31" | 00:56'25" |
| 10.0 | 19'13" | 00:56'49" |
留言 
展開計圈分析
