7.2 km | 00:42:07 | 05:50/km日期: 2023-11-27 20:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77
Pace: 05'58" / 06'30" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 05'24" / 05'59" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'27") | 214 / 7214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.91 km LIKE Pegasus 39 累積 :
632.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'30" | 00:12'28" |
3 | 05'49" | 00:18'17" |
4 | 05'43" | 00:24'00" |
5 | 05'31" | 00:29'31" |
6 | 05'24" | 00:34'55" |
7 | 05'59" | 00:40'54" |
7.2 | 05'50" | 00:42'09" |