5.9 km | 00:46:24 | 07:50/km日期: 2023-11-27 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'51" / 08'04" / 07'53" / 08'03" / 07'27" / 07'04" / 00'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'04" | 00:15'55" |
3 | 07'53" | 00:23'48" |
4 | 08'03" | 00:31'51" |
5 | 07'27" | 00:39'18" |
6 | 07'04" | 00:46'22" |
5.9 | 00'-23" | 00:46'24" |