5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km日期: 2023-11-29 06:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'27" / 05'51" / 05'48" / 05'13" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.60 km 
Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT 3（紅白） 累積 :
928.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'51" | 00:12'18" |
| 3 | 05'48" | 00:18'06" |
| 4 | 05'13" | 00:23'19" |
| 5 | 06'02" | 00:29'21" |
| 5.0 | 11'14" | 00:29'24" |
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