13.4 km | 01:27:06 | 06:29/km日期: 2016-05-08 06:07 - 地點: 埔心自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1112 Cal - 總步數: 12140 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'00" / 04'43" / 05'29" / 08'23" / 05'12" / 05'21" / 05'27" / 09'00" / 06'15" / 06'26" / 09'09" / 08'02" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'01") | 1004 / 1004 | 170 / 102 |
| 2 | | 04'57" (+00'14") | 1008 / 2012 | 178 / 113 |
| 3 | | 04'43" | 1010 / 3022 | 177 / 119 |
| 4 | | 05'25" (+00'42") | 1010 / 4032 | 158 / 116 |
| 5 | | 08'18" (+03'35") | 1003 / 5036 | 113 / 106 |
| 6 | | 05'12" (+00'29") | 1006 / 6043 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'35") | 1006 / 7049 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'34" (+00'51") | 1006 / 8056 | 167 / 106 |
| 9 | | 08'45" (+04'02") | 1008 / 9065 | 107 / 105 |
| 10 | | 06'12" (+01'29") | 1005 / 10070 | 148 / 108 |
| 11 | | 06'22" (+01'39") | 1001 / 11071 | 140 / 111 |
| 12 | | 09'07" (+04'24") | 1008 / 12080 | 99 / 110 |
| 13 | | 08'03" (+03'20") | 1001 / 13081 | 97 / 127 |
| 14 | | 06'49" (+02'06") | 409 / 13491 | 117 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.36 km 
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA 累積 :
746.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'00" | 00:10'46" |
| 3 | 04'43" | 00:15'29" |
| 4 | 05'29" | 00:20'58" |
| 5 | 08'23" | 00:29'21" |
| 6 | 05'12" | 00:34'33" |
| 7 | 05'21" | 00:39'54" |
| 8 | 05'27" | 00:45'21" |
| 9 | 09'00" | 00:54'21" |
| 10 | 06'15" | 01:00'36" |
| 11 | 06'26" | 01:07'02" |
| 12 | 09'09" | 01:16'11" |
| 13 | 08'02" | 01:24'13" |
| 13.4 | 07'02" | 01:27'06" |
留言 
展開計圈分析
