5.0 km | 00:51:28 | 10:12/km日期: 2023-12-04 04:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'48" / 09'45" / 09'37" / 09'41" / 10'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+00'27") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.11 km 
saucony men 20175-7 累積 :
1440.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 09'45" | 00:21'33" |
| 3 | 09'37" | 00:31'10" |
| 4 | 09'41" | 00:40'51" |
| 5 | 10'11" | 00:51'02" |
| 5.0 | 09'57" | 00:51'29" |
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