7.1 km | 01:04:20 | 09:02/km日期: 2023-12-02 04:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'36" / 07'23" / 08'46" / 09'36" / 07'55" / 08'24" / 12'07" / 21'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'38" (+14'15") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'23" | 00:14'59" |
| 3 | 08'46" | 00:23'45" |
| 4 | 09'36" | 00:33'21" |
| 5 | 07'55" | 00:41'16" |
| 6 | 08'24" | 00:49'40" |
| 7 | 12'07" | 01:01'47" |
| 7.1 | 21'44" | 01:04'22" |
留言 
展開計圈分析
