5.5 km | 00:35:36 | 06:30/km日期: 2023-11-25 20:37 - 總爬升: 616 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6242 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'14" / 04'43" / 06'32" / 05'40" / 06'38" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'21") | 1029 / 1029 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'44" | 1006 / 2035 | 165 / 105 |
| 3 | | 06'21" (+00'37") | 1005 / 3041 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'11" (+00'27") | 1008 / 4049 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'36" (+00'52") | 1025 / 5075 | 178 / 84 |
| 6 | | 09'27" (+03'43") | 434 / 5509 | 209 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.67 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'43" | 00:10'57" |
| 3 | 06'32" | 00:17'29" |
| 4 | 05'40" | 00:23'09" |
| 5 | 06'38" | 00:29'47" |
| 5.5 | 12'12" | 00:35'36" |
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