8.2 km | 00:52:03 | 06:22/km日期: 2023-12-05 05:37 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'50" / 06'09" / 06'02" / 06'02" / 08'04" / 05'46" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'21") | 172 / 8172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.92 km 
ASICS hyper speed 3 白黑 累積 :
1321.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 06'50" | 00:20'38" |
| 4 | 06'09" | 00:26'47" |
| 5 | 06'02" | 00:32'49" |
| 6 | 06'02" | 00:38'51" |
| 7 | 08'04" | 00:46'55" |
| 8 | 05'46" | 00:52'41" |
| 8.2 | 06'10" | 00:53'45" |
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