5.7 km | 00:31:40 | 05:33/km日期: 2016-05-01 08:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 05'38" / 05'49" / 05'40" / 05'46" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'13") | 695 / 5695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.33 km ASICS TARTHER 虎走 累積 :
890.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'38" | 00:10'43" |
3 | 05'49" | 00:16'32" |
4 | 05'40" | 00:22'12" |
5 | 05'46" | 00:27'58" |
5.7 | 05'19" | 00:31'40" |