5.2 km | 00:26:46 | 05:08/km日期: 2023-12-05 16:38 - 平均心率: 180 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'10" / 05'11" / 05'05" / 05'10" / 05'00" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'11" | 00:10'21" |
3 | 05'05" | 00:15'26" |
4 | 05'10" | 00:20'36" |
5 | 05'00" | 00:25'36" |
5.2 | 05'36" | 00:26'46" |