Avis 👣💙 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Avis 👣💙 南投
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6.0 km | 01:05:32 | 10:50/km

日期: 2016-05-12 05:19 - 總爬升: 202 m - 地點: 虎頭山 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 10'08" / 09'05" / 08'37" / 12'14" / 11'29" / 13'44" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'05" (+01'29")

1004 / 1004

2

09'05"

(19'13")

09'04" (+00'28")

1000 / 2004

3

08'37"

(27'50")

08'36"

1001 / 3005

4

12'14"

(40'04")

12'09" (+03'33")

1006 / 4012

5

11'29"

(51'33")

11'33" (+02'57")

993 / 5005

展開計圈分析

南投

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·

南投

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·

上山22分56秒

5月累積里程 : 215.13 km

Adidas 型號累積 : 794.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

黃建煌, huang jy 和其他 51 人說推

·

金發黃早安愉快

2016-05-12 08:21 ·

1 個人推

陳榮興早安、運動愉快。

2016-05-12 08:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	09'05"	00:19'13"
3	08'37"	00:27'50"
4	12'14"	00:40'04"
5	11'29"	00:51'33"
6	13'44"	01:05'17"
6.0	06'53"	01:05'32"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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