12.0 km | 01:00:20 | 05:01/km日期: 2023-12-05 19:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 05'17" / 04'59" / 04'49" / 05'00" / 04'53" / 04'57" / 05'14" / 05'01" / 05'16" / 05'14" / 04'52" / 04'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'05") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'56" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'10" (+00'14") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'57" (+00'01") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 03'25" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.48 km 
ㄚ拖 ㄚ拖藍 累積 :
2858.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'59" | 00:10'16" |
| 3 | 04'49" | 00:15'05" |
| 4 | 05'00" | 00:20'05" |
| 5 | 04'53" | 00:24'58" |
| 6 | 04'57" | 00:29'55" |
| 7 | 05'14" | 00:35'09" |
| 8 | 05'01" | 00:40'10" |
| 9 | 05'16" | 00:45'26" |
| 10 | 05'14" | 00:50'40" |
| 11 | 04'52" | 00:55'32" |
| 12 | 04'47" | 01:00'19" |
| 12.0 | 03'41" | 01:00'21" |
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