10.0 km | 01:10:18 | 07:00/km日期: 2023-12-06 16:33 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
Pace: 07'12" / 07'03" / 07'02" / 07'05" / 07'10" / 07'06" / 07'03" / 06'59" / 06'52" / 06'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'26" (+01'48") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.35 km 
母子鱷魚三代 第三代～～藍色丫拖2號 累積 :
1260.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'03" | 00:14'15" |
| 3 | 07'02" | 00:21'17" |
| 4 | 07'05" | 00:28'22" |
| 5 | 07'10" | 00:35'32" |
| 6 | 07'06" | 00:42'38" |
| 7 | 07'03" | 00:49'41" |
| 8 | 06'59" | 00:56'40" |
| 9 | 06'52" | 01:03'32" |
| 10 | 06'38" | 01:10'10" |
| 10.0 | 09'16" | 01:10'19" |
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