3.6 km | 00:44:06 | 12:06/km日期: 2023-12-05 15:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'47" / 11'37" / 10'26" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+01'57") | 813 / 813 |
| 2 | | 12'37" (+02'17") | 792 / 1605 |
| 3 | | 11'18" (+00'58") | 265 / 1871 |
| 4 | | 10'41" (+00'21") | 935 / 2806 |
| 5 | | 10'20" | 289 / 3096 |
| 6 | | 14'47" (+04'27") | 548 / 3645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.37 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 11'37" | 00:24'24" |
| 3 | 10'26" | 00:34'50" |
| 3.6 | 14'10" | 00:43'59" |
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