12.3 km | 01:34:59 | 07:42/km日期: 2023-12-09 06:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'16" / 06'09" / 05'28" / 05'21" / 06'05" / 10'51" / 06'11" / 05'55" / 05'50" / 21'45" / 06'09" / 06'58" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.48 km 
母子鱷魚 跟上來 (桃紅色) 36 累積 :
244.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'09" | 00:12'25" |
| 3 | 05'28" | 00:17'53" |
| 4 | 05'21" | 00:23'14" |
| 5 | 06'05" | 00:29'19" |
| 6 | 10'51" | 00:40'10" |
| 7 | 06'11" | 00:46'21" |
| 8 | 05'55" | 00:52'16" |
| 9 | 05'50" | 00:58'06" |
| 10 | 21'45" | 01:19'51" |
| 11 | 06'09" | 01:26'00" |
| 12 | 06'58" | 01:32'58" |
| 12.3 | 06'23" | 01:34'59" |
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