黑柯 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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15.1 km | 01:31:55 | 06:04/km

日期: 2023-12-03 06:04 - 總爬升: 205 m - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72.8

Pace: 05'13" / 05'06" / 05'21" / 06'25" / 06'25" / 06'01" / 06'08" / 06'17" / 06'29" / 06'41" / 07'00" / 06'18" / 05'56" / 06'00" / 05'51" / 05'57" /

12月累積里程 : 128.06 km

Mizuno Inspire 18 累積 : 1420.2 km

GPX 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'06"	00:10'19"
3	05'21"	00:15'40"
4	06'25"	00:22'05"
5	06'25"	00:28'30"
6	06'01"	00:34'31"
7	06'08"	00:40'39"
8	06'17"	00:46'56"
9	06'29"	00:53'25"
10	06'41"	01:00'06"
11	07'00"	01:07'06"
12	06'18"	01:13'24"
13	05'56"	01:19'20"
14	06'00"	01:25'20"
15	05'51"	01:31'11"
15.1	05'57"	01:31'55"

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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