8.8 km | 00:51:13 | 05:48/km日期: 2023-12-09 05:49 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'13" / 05'32" / 05'34" / 05'38" / 08'03" / 05'52" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'10") | 831 / 8831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.92 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'28" | 00:13'12" |
| 3 | 06'13" | 00:19'25" |
| 4 | 05'32" | 00:24'57" |
| 5 | 05'34" | 00:30'31" |
| 6 | 05'38" | 00:36'09" |
| 7 | 08'03" | 00:44'12" |
| 8 | 05'52" | 00:50'04" |
| 8.8 | 06'22" | 00:55'22" |
留言 
展開計圈分析
