8.1 km | 01:00:49 | 07:29/km日期: 2023-12-05 20:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 08'59" / 07'13" / 08'43" / 06'51" / 06'38" / 14'04" / 07'46" / 10'11" / 193'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'31") | 126 / 8126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.67 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'13" | 00:16'12" |
| 3 | 08'43" | 00:24'55" |
| 4 | 06'51" | 00:31'46" |
| 5 | 06'38" | 00:38'24" |
| 6 | 14'04" | 00:52'28" |
| 7 | 07'46" | 01:00'14" |
| 8 | 10'11" | 01:10'25" |
| 8.1 | 192'41" | 01:34'46" |
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