4.0 km | 00:27:15 | 06:47/km日期: 2023-12-09 07:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.3
Pace: 22'21" / 04'28" / 04'36" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+08'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'21" | 00:22'21" |
| 2 | 04'28" | 00:26'49" |
| 3 | 04'36" | 00:31'25" |
| 4 | 05'00" | 00:36'25" |
| 4.0 | 03'16" | 00:36'27" |
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