10.0 km | 00:54:29 | 05:26/km日期: 2023-12-01 17:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9542 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'17" / 05'25" / 05'32" / 05'11" / 05'26" / 05'33" / 05'21" / 05'22" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 1002 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2003 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3003 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4004 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5004 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'17" | 1001 / 6006 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 1001 / 7007 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 8010 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 9011 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1002 / 10013 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'03" | 9 / 10023 | 160 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.14 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 05'25" | 00:21'45" |
| 5 | 05'32" | 00:27'17" |
| 6 | 05'11" | 00:32'28" |
| 7 | 05'26" | 00:37'54" |
| 8 | 05'33" | 00:43'27" |
| 9 | 05'21" | 00:48'48" |
| 10 | 05'22" | 00:54'10" |
| 10.0 | 13'01" | 00:54'29" |
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