7.5 km | 00:42:27 | 05:39/km日期: 2023-12-07 06:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'19" / 05'36" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 05'41" / 06'05" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'00") | 622 / 1622 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 2622 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3622 |
| 5 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4622 |
| 6 | | 04'53" | 732 / 5355 |
| 7 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 6355 |
| 8 | | 06'07" (+01'14") | 637 / 6992 |
| 9 | | 06'41" (+01'48") | 518 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.20 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'36" | 00:11'55" |
| 3 | 05'09" | 00:17'04" |
| 4 | 05'09" | 00:22'13" |
| 5 | 05'03" | 00:27'16" |
| 6 | 05'41" | 00:32'57" |
| 7 | 06'05" | 00:39'02" |
| 7.5 | 06'43" | 00:42'28" |
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