3.2 km | 01:05:47 | 20:23/km日期: 2023-12-07 08:18 - 總爬升: 540 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 60.8
Pace: 15'49" / 22'57" / 22'22" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'56" (+07'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'22" (+06'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'36" (+04'47") | 225 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 22'57" | 00:38'46" |
| 3 | 22'22" | 01:01'08" |
| 3.2 | 20'35" | 01:05'47" |
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