4.7 km | 00:44:56 | 09:30/km日期: 2023-12-05 18:57 - 平均心率: 109 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 09'46" / 10'06" / 08'56" / 09'11" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+00'36") | 731 / 4731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'06" | 00:19'52" |
| 3 | 08'56" | 00:28'48" |
| 4 | 09'11" | 00:37'59" |
| 4.7 | 09'31" | 00:44'57" |
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