6.1 km | 00:39:05 | 06:25/km日期: 2023-12-08 18:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'02" / 05'27" / 05'40" / 07'09" / 06'54" / 06'39" / 14'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'27" | 00:11'29" |
3 | 05'40" | 00:17'09" |
4 | 07'09" | 00:24'18" |
5 | 06'54" | 00:31'12" |
6 | 06'39" | 00:37'51" |
6.1 | 14'27" | 00:39'05" |