5.3 km | 00:37:29 | 07:06/km日期: 2023-12-09 17:33 - 總爬升: 126 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6468 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54.6
Pace: 06'52" / 07'22" / 06'57" / 06'57" / 06'57" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
| 2 | | 07'29" (+00'33") | 1001 / 2003 | 172 / 77 |
| 3 | | 07'04" (+00'08") | 1001 / 3005 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'02" (+00'06") | 1001 / 4006 | 172 / 82 |
| 5 | | 07'04" (+00'08") | 1002 / 5008 | 173 / 81 |
| 6 | | 07'05" (+00'09") | 256 / 5264 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.04 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'22" | 00:14'14" |
| 3 | 06'57" | 00:21'11" |
| 4 | 06'57" | 00:28'08" |
| 5 | 06'57" | 00:35'05" |
| 5.3 | 09'03" | 00:37'29" |
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