功成成功 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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5.0 km | 00:30:55 | 06:08/km

日期: 2016-05-13 09:15 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'49" / 06'10" / 06'12" / 06'17" / 06'10" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

999 / 999

2

06'11"

(11'54")

06'12" (+00'29")

997 / 1996

3

06'11"

(18'05")

06'11" (+00'28")

999 / 2996

4

06'23"

(24'28")

06'21" (+00'38")

1004 / 4000

5

06'10"

(30'38")

06'07" (+00'24")

1008 / 5008

6

00'17"

(30'55")

09'22" (+03'39")

30 / 5039

台東

功成成功

亦真非真說推

·

5月累積里程 : 41.99 km

美津濃黃型號累積 : 261.4 km

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品衡(慢慢蛇), 楊新長和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'10"	00:11'59"
3	06'12"	00:18'11"
4	06'17"	00:24'28"
5	06'10"	00:30'38"
5.0	07'15"	00:30'55"

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