小唐爸 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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4.3 km | 00:29:19 | 06:48/km

日期: 2023-12-07 17:32 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 2096 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 205 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60.8

Pace: 07'06" / 06'52" / 06'37" / 06'38" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'28")

1000 / 1000

66 / 210

2

06'52"

(13'58")

06'51" (+00'14")

1000 / 2000

70 / 205

3

06'42"

(20'40")

06'41" (+00'04")

1000 / 3001

73 / 202

4

06'38"

(27'18")

06'37"

1000 / 4002

74 / 202

5

02'01"

(29'19")

06'36"

305 / 4307

73 / 206

12月累積里程 : 211.11 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

小唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'52"	00:13'58"
3	06'37"	00:20'35"
4	06'38"	00:27'13"
4.3	06'49"	00:29'19"

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