9.0 km | 00:58:00 | 06:26/km日期: 2023-12-07 22:06 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'47" / 05'47" / 06'12" / 06'19" / 07'54" / 06'53" / 05'29" / 06'54" / 06'43" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'47" | 00:11'34" |
| 3 | 06'12" | 00:17'46" |
| 4 | 06'19" | 00:24'05" |
| 5 | 07'54" | 00:31'59" |
| 6 | 06'53" | 00:38'52" |
| 7 | 05'29" | 00:44'21" |
| 8 | 06'54" | 00:51'15" |
| 9 | 06'43" | 00:57'58" |
| 9.0 | 05'01" | 00:58'00" |
留言 
