13.3 km | 01:42:16 | 07:41/km日期: 2023-12-10 07:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.7
Pace: 14'58" / 08'07" / 05'48" / 05'36" / 05'09" / 05'34" / 06'25" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 09'16" / 14'47" / 17'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.36 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 08'07" | 00:23'05" |
3 | 05'48" | 00:28'53" |
4 | 05'36" | 00:34'29" |
5 | 05'09" | 00:39'38" |
6 | 05'34" | 00:45'12" |
7 | 06'25" | 00:51'37" |
8 | 05'31" | 00:57'08" |
9 | 05'27" | 01:02'35" |
10 | 05'25" | 01:08'00" |
11 | 05'24" | 01:13'24" |
12 | 09'16" | 01:22'40" |
13 | 14'47" | 01:37'27" |
13.3 | 17'03" | 01:42'16" |