16.0 km | 01:33:31 | 05:49/km日期: 2023-12-10 06:10 - 地點: 馬 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1069 Cal
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'44" / 05'43" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 06'17" / 05'55" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.08 km 
Nike fly4 累積 :
716.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'44" | 00:17'10" |
| 4 | 05'43" | 00:22'53" |
| 5 | 05'30" | 00:28'23" |
| 6 | 05'32" | 00:33'55" |
| 7 | 05'33" | 00:39'28" |
| 8 | 06'17" | 00:45'45" |
| 9 | 05'55" | 00:51'40" |
| 10 | 06'08" | 00:57'48" |
| 11 | 06'04" | 01:03'52" |
| 12 | 06'04" | 01:09'56" |
| 13 | 05'44" | 01:15'40" |
| 14 | 05'53" | 01:21'33" |
| 15 | 05'52" | 01:27'25" |
| 16 | 05'51" | 01:33'16" |
| 16.0 | 05'18" | 01:33'31" |
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