5.9 km | 00:27:52 | 04:41/km日期: 2023-12-09 18:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 55.2
Pace: 05'13" / 04'40" / 04'36" / 04'34" / 04'33" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'07" (+00'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 200 / 1000 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 400 / 1400 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 400 / 1799 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 400 / 2199 |
| 7 | | 04'36" (+00'04") | 400 / 2599 |
| 8 | | 04'34" (+00'02") | 400 / 2999 |
| 9 | | 04'32" | 400 / 3399 |
| 10 | | 04'32" | 400 / 3799 |
| 11 | | 04'34" (+00'02") | 400 / 4199 |
| 12 | | 04'32" | 400 / 4600 |
| 13 | | 04'34" (+00'02") | 400 / 5000 |
| 14 | | 04'34" (+00'02") | 400 / 5400 |
| 15 | | 04'32" | 400 / 5800 |
| 16 | | 04'28" | 140 / 5940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'40" | 00:09'53" |
| 3 | 04'36" | 00:14'29" |
| 4 | 04'34" | 00:19'03" |
| 5 | 04'33" | 00:23'36" |
| 5.9 | 04'33" | 00:27'53" |
展開計圈分析
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